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提供热身和拉伸教学
自动记录运动进度
记录体重变化
定制运动提醒
详细的视频和动画指导
1.健身工具:简单计算BMI指数、运动热量消耗和人体基本代谢率;
2.健身计划:创建自己的独家健身计划,参考计划是自己的计划,灵活的健身计划编辑模式,可以编辑每个动作的数量,小组休息,也可以拖动动作排名,使健身计划变得简单;
3.健身营养:选择健身食谱和补充剂供健身者参考;
4.学习模块:明确分类:徒手、哑铃、杠铃、张力等,每个动作都有动画指导,并有详细的动作描述,旨在使健身动作学习更容易。